Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
Очищение организма
Человеческий организм – это идеально отрегулированный механизм, каждая система которого выполняет строго отведенную под нее функцию. К сожалению, наступает момент, когда этот механизм дает сбои из-за загрязнения. Наше тело имеет свойство накапливать вредные элементы, и если вы чувствуете приведенные ниже симптомы, значит, пришло время провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.
Признаки зашлакованности организма:
- нарушения сна;
- повышенный аппетит или полное его отсутствие;
- ослабленный иммунитет;
- нарушения работы пищеварительного тракта;
- раздражительность, слабость.

Почему тело засоряется?
Откуда вообще берутся токсины? Ответ достаточно прост, токсины и шлаки – это продукты отходов жизнедеятельности, которые выделяются клетками после поглощения питательных элементов. Только представьте: в организме миллиарды клеток, и все они перерабатывают поступившие вещества, удаляя через выделительные каналы все лишнее. И в какой-то момент в теле накапливается слишком много отходов, и часть из них уже не выводится, а остается внутри клеток. Засоренные клетки работают в половину силы, что ведет к нарушению функций всех внутренних систем и, вследствие этого, к болезням.
Причины зашлакованности организма
Наиболее частая причина засоренности организма – чрезмерное потребление жирной и жареной пищи, фаст-фудов, продуктов с добавлением усилителей вкуса и сладких газированных напитков. Все это усугубляется в разы, если вы пьете мало воды. Вследствие такого питания в теле накапливаются вредные элементы, оседая на органах и мешая им полноценно работать.

Помимо питания, причиной зашлакованности могут стать:
- ослабленная иммунная система;
- авитаминоз;
- строгие монодиеты;
- регулярные запоры.
Зачастую обыватели недооценивают масштабы запущенности организма. Воздействие токсинов ведет к повышению холестерина и возникновению жировых бляшек. Более всего страдают печень, кишечник и желчный пузырь. Появляются характерные болезни, шлаки накапливаются в суставах, состояние кожи ухудшается, а человек испытывает неприсущую ему слабость и раздражительность. Поэтому, если вы чувствуете эти симптомы, пришло время для детоксикации.
Помогая себе избавиться от токсинов и шлаков, вы получите
- очищение. Очистительные программы действуют так, что организм природным путем очищает себя сам;
- прилив сил. Отказавшись от вредной пищи в пользу фруктов и овощей, вы насытите свое тело витаминами и минералами, что придаст вам жизненных сил;
- красивое тело. Избавившись от шлаков, вы уберете лишние килограммы;
- сильный иммунитет. После детоксикации иммунная и лимфатическая системы заработают в полную силу;
- омоложение и здоровье. Очистившиеся клетки подарят вам красивую кожу и свежий, омолодившийся вид.
Как избавится от шлаков и токсинов в домашних условиях?
Существует множество способов лечения зашлакованности организма. К ним относят продукты питания, медицинские препараты, травы, народные средства и т.д. Ниже приведены несколько наиболее действенных методов избавления от вредных накоплений в теле.
Русская баня или сауна
Вследствие обработки горячим паром в русской или финской бане хорошо прогреются все органы и системы, что приведет к усиленному потоотделению и естественному выведению шлаков. Применение в бане веника умножит полученный эффект, поскольку ускорит движение лимфы и крови, расширит поры и промассирует более глубокие слои кожи.

Медицинские препараты
Для очистки более всего подходят следующие медицинские препараты:
- таблетки активированного угля;
- порошок регидрона;
- капсулы с натрия тиосульфатом.
Активированный уголь
Угольное очищение проводят, исходя из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Суточную дозу необходимо разделить на 2 приема и принимать каждые 12 часов утром и вечером.

Поскольку уголь не отличается избирательностью, то есть абсорбирует и шлаки, и витамины вкупе с полезной микрофлорой, его нельзя принимать более 7 дней. Во время приема активированного угля следует соблюдать диету и пить много воды. После очистки желательно пропить курс пробиотиков и витаминов.
Регидрон
Регидрон оказывает очистительное и восстанавливающее воздействие на организм после его интоксикации. Помимо этого, он нормализует водный баланс при угрозе обезвоживания и в случае опасного обессоливания организма.

Порошок регидрона растворяют в большом количестве воды и пьют небольшими глотками.
Тиосульфат натрия
Тиосульфат натрия является мощным антидотом, ослабляющим и пресекающим действие отравляющих веществ. С помощью этого средства можно вылечить особо загрязненный организм.

Программа рассчитана на 10 суток. Для применения препарата половину ампулы растворяют в воде и пьют на ночь, поскольку он дает некоторый слабительный эффект. Такая программа позволит провести очистку органов естественным способом, вследствие чего нормализуются пищеварительные процессы, снижается вес и улучшается качество сна.
Очистка продуктами питания
Помимо лекарственных средств, можно почистить организм, питаясь правильно, для чего стоит включить в рацион следующие продукты:
- свекла. Улучшает пищеварительные процессы и избавляет от запоров;
- лимон. Попадая в кишечник, природным образом выводится с токсинами;
- зеленый чай. Природный антиоксидант. Выводит излишнюю жидкость и омолаживает клетки;
- оливковое масло. Дает некоторый слабительный эффект и борется со свободными радикалами;
- капуста. Балластное вещество, выводится природным способом вместе со шлаками;
- чеснок. Убивает паразитов и сжигает жиры;
- коричневый рис. Быстро утоляет аппетит, стимулирует обменные процессы, выводит вредные элементы природным путем.
Кефир
Употребляя в пищу исключительно кефир, можно почистить пищеварительную систему и обогатить ее лакто- и бифидобактериями. Для этого вам понадобиться 3 литра кефира жирностью 1-2,5%, который необходимо пить по стакану каждые 2 часа в течение 1-2 дней.

Помимо кефира, не допускаются никакие продукты, вы можете пить только воду.
Очистка организма водой
Действенный способ, который отлично почистит все ваши органы. Для этого утром натощак выпейте 2 стакана воды, и лишь через полчаса можете приступить к завтраку. В пищу можно употреблять только овощи и фрукты.

Такую диету следует соблюдать в течение 7-10 дней.
Очищение семенами льна
Залейте 2 столовые ложки льняных семечек водой и оставьте на ночь. Затем эти семечки необходимо съесть утром перед завтраком. Продолжительность диеты – 10-30 дней, при этом в пищу запрещено употреблять горячие блюда, можно лишь слегка теплые.

Очистка травяными отварами
Очистительные травяные чаи и сборы – эффективное народное лечение от токсинов и шлаков. Наиболее благоприятно воздействуют на организм следующие виды растений:
- крапива двудомная. Эффективно чистит кровь, вследствие чего все вредные элементы удаляются природным способом;
- фиалка трехцветная. Нормализует обменные процессы, выводит шлаки;
- люцерна. Эффективное мочегонное и слабительное средство;
- полевой хвощ. Восстанавливает водный баланс, вымывает все вредные элементы.
Как видите, существует множество способов очистки организма в домашних условиях. Очищение – важная, но не всегда нужная процедура. У молодых людей организм сам справляется с выведением вредных веществ, людям постарше вполне можно применить одну из описанных программ. В любом случае, не стоит самостоятельно чистить свой организм, и перед применением какой-либо программы обязательно проконсультируйтесь с врачом.