Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли
Сейчас существуют традиционные способы и инновационные медицинские препараты, которые помогут побороть пристрастие и никотиновую зависимость самостоятельно, а главное, оперативно и эффективно.
Табачная зависимость. Особенности и симптомы
Никотиновая зависимость одна из трех смертельных недугов, мучающих человечество, которая соседствует с такими видами зависимостей, как пристрастие к алкоголю и наркотическим веществам. Ежедневно никотиновая зависимость уносит жизни тысяч людей по всему земному шару и причиной этого факта является постоянное смертельное воздействие никотина, смолы и окиси углерода, входящих в состав продуктов горения табака, на внутренние органы человека.
Симптомы никотиновой болезни весьма однообразны, в первую очередь, это эмоциональная и физическая зависимость от табака, от которой человек не может избавиться без посторонней помощи. С многолетним стажем зависимый превращает курение в особый и регулярный ритуал, без которого уже не может представить себе рабочий день или совместное времяпрепровождение в компании друзей.
Последствия курения
По прошествии нескольких лет активного и регулярного табакокурения, в организме проявляются видимые признаки и последствия, а именно:
Осознание присутствия реальной табачной зависимости и ее последствий, как правило, приходит довольно поздно, поэтому процесс отказа от табакокурения должен быть быстрым и результативным.
Как избавиться от табачной зависимости самостоятельно и в домашних условиях
Не каждый обладает железным самообладанием и неоспоримой силой воли, которые в первую очередь необходимы в борьбе с никотиновым демоном, поэтому в этом мучительном и длительном для курильщика процессе на помощь приходят народные средства или проверенные таблетки.
Для лечения медицинскими методами можно использовать следующие лекарственные препараты
1. Таблетки Tabex
Одно из самых широко используемых и популярных аптечных препаратов, которое повсеместно используется для того, чтобы вылечить табачную зависимость. Данное средство знаменито своими показателями эффективности и результативности, но в тоже время имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, а именно: тошнота и рвота, головокружение, спазмы, вызываемые токсичными соединениями, входящими в состав.
2. Таблетки Nicorette
Широко известное российское средство Nicorette также выступает как спасительное средство при борьбе с тягой к табакокурению, заметно облегчая процесс отказа от никотина, особенно на первых этапах полного исключения потребления табака и табакосодеражщих продуктов.
3. Жевательные резинки
Наряду со специализированными лекарственными препаратами в виде таблеток, сиропов и спреев, на аптечных полках можно встретить жевательные резинки, которые содержат в своем составе медицинский никотин, способствующий ослаблению пристрастия и первоначальной тяги в процессе отказа от никотина.
Народное лечение при борьбе с табачной зависимостью
Разнообразный ассортимент рецептов и традиционные методики не являются такими эффективными, а также не обеспечивают быстрый переход с активного курения к здоровому образу жизни, но они, безусловно, имеют весомые плюсы и преимущества.
Во-первых, они безопасные, не вызывают токсическое и никотиновое отравление организма.
Во-вторых, традиционные средства более бюджетный и доступный способ.
Для лечения табачной зависимости можно использовать следующие рецепты
1. Отвар овса или отвар семян льна
Проросшие зерна овса или семена льна нужно залить горячей прокипяченой водой и настоять в течение двух-трех часов на батарее или в термосе, чтобы избежать лишней термообработки и варки семян. Далее необходимо процедить отвар и принимать его по стакану несколько раз в течение всего дня. Такое средство не только снизит тягу к никотину, очистит легкие от смоляных отложений, а кишечник от шлаков и токсинов, но и улучшит пищеварение и общее физическое состояние организма. Курс обычно составляет 30 дней.
2. Жевательная резинка из листьев свежего подорожника
Подорожник издревле славится своими полезными, целебными свойствами и широкой областью применения. Он также выступает как отличный способ для избавления организма от табачной зависимости и ее пагубных последствий. Рецепт прост, все что требуется, жевать два-три раза в день на протяжении нескольких недель свежие листья подорожника, проглатывая выделяющийся сок.
3. Травяные чаи
Травяные настои и чаи помогут избавиться от тяги к табакокурению и нормализовать общее состояние организма. Ассортимент травяных настоев, которые можно использовать достаточно широкий, это может быть шалфей, эвкалипт, ромашка, зверобой, листья смородины, мяты и мелиссы.
Борьба с многолетней зависимостью от табака очень трудоемкий, сложный и продолжительный процесс, для успешного исполнения которого зависимому потребуется не только мотивация и вся сила воли. Для достижения эффективного результата лучше параллельно использовать дыхательную гимнастику и активные занятия спортом, придерживаться правильного здорового питания и принимать комплекс витаминов.
Здоровый образ жизни, правильная мотивация и различные методики, однозначно, станут надежными соратниками в вашей борьбе с таким смертельным недугом, как табачная зависимость.
